Аватар пользователя Yagfrukcaush

1 Создал тем

0 Ответил на темы

0 Лайки

Yagfrukcaush

Мои темы

yagodafruktru

Общеизвестно значение фруктов, овощей и ягод в питании человека. Они вкусны, питательны, полезны для здоровья. Овощи и фрукты не отличаются большой энергетической ценностью, но являются поставщиками важнейших пищевых веществ, необходимых для нормального осуществления обмена веществ, от которых прямо зависит здоровье человека. Минеральные вещества, витамины, легкоусвояемые углеводы, пищевые волокна – таков далеко не полный перечень полезных веществ, которыми богаты эти природные дары. Овощи и фрукты - важнейший элемент правильного питания. Для сбалансированного и полноценного рациона очень важно употреблять растительную пищу. В числе защитных механизмов, содержащихся в овощах, фруктах и ягодах, можно указать, к примеру, антиоксидантную активность, поддержание иммунитета, уменьшение уровня холестерина в крови, нормализацию кровяного давления и антибактериальные свойства. Наш портал подробно рассказывает о многих видах фруктов, овощей и ягод, их пользе, правильном хранении и использовании. Есть много полезной информации о вполне привычных нам плодах и о малоизвестных и экзотичных. Так, к примеру, бойзенова ягода – гибрид ежевики и малины был впервые выведен еще в 1920 году, но несмотря на массу полезных свойств, не стал популярным. Фактически ягода сочетает в себе витамины малины и ежевики, ее применяют в косметологии, кулинарии, в традиционной и народной медицине. Но при употреблении бойзеновой ягоды, нужно проявлять осторожность людям, склонным к аллергии. Земляника - полезная и очень вкусная ягода, внешне напоминает клубнику. Чаще всего растет в лесу. Садовая земляника менее полезна, чем лесная. Вкус этих замечательных ягод многие помнят из детства, но не все знают, чем полезна земляника. Она содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Ее рекомендуют при диетах и часто применяют в народной медицине. На сайте описывается одно очень интересное растение - зизифус, которое полностью, от листьев до корней, является сырьем для лекарств. Среди двенадцати знаменитых растений китайской медицины зизифус занимает пятое место, используется как лекарство самостоятельно и в составе сборов. Китайцы и японцы уверяют, что именно постоянное присутствие зизифуса в их меню продлевает им жизнь, по меньшей мере на 20 лет. На нашем сайте также рассказывается как правильно в домашних условиях замораживать ягоды, чтобы они сохранили максимум витаминов и полезных свойств. Очень полезной будет информация о кедровом орехе, ягодах можжевельника, манго, нектарине и других плодах.

Смотрите также

http://p1.minzdravrso.ru/about/forum/user/154022/ - http://p1.minzdravrso.ru/about/forum/user/154022/
https://foroom.by/forum/user/15955/ - https://foroom.by/forum/user/15955/
http://37.143.8.138/forum/user/59209/ - http://37.143.8.138/forum/user/59209/
https://1001nastolka.ru/forum/user/76076/ - https://1001nastolka.ru/forum/user/76076/
http://b-buh.ru/communication/forum/user/51602/ - http://b-buh.ru/communication/forum/user/51602/